職場甘苦談

‌‌「我剛剛入行時，就見過主廚把盤子扔在地上，一邊大吼大叫，一邊當場炒人魷魚，‌‌」加西亞說。他如今已經成為阿魯巴島萬豪度假酒店的行政主廚，負責有136名員工的廚房。‌‌「但你會明白，如果能保持耐心，並為員工提供幫助，你就能得到更多收穫。‌‌」

加西亞和那位初級廚師一起剝洋薊。他從糕點組調過來兩名廚師幫忙，還把調味師也叫過來做培根。最終，50加侖洋薊湯準時完成，在沙拉吃完後端上了餐桌，保證了這次節奏緊湊的高規格宴會順利進行。

圖為蘋果太空船總部的遊客中心。()

社交網站「Blind」做了一項關於矽谷科技公司員工的調查，向他們詢問一個問題：高生活是否使他們延後結婚？結果58.43%的科技員工都說，高生活費使他們延後結婚或不敢組織家庭；蘋果公司更有69.11%的員工說，因此而延後結婚，是所有科技公司中最高的。

Blind周二(18日)公布的調查，訪問了8284名矽谷科技員工，「生活費」包括了租金、房價和其他費用；蘋果總部所在的庫比蒂諾，今年暑假的中間房價為250萬元。「矽谷商業雜誌」今年暑假所做的薪金調查發現，蘋果員工的中間薪金(median salary)是18萬元(臉書是24萬元，Google是19萬元)。

但他居然和記者說：「這個工作量太大了！」

這個網站，讓他每天賺好幾萬美元，他沒有合伙人，也沒有融資，一個人掌握100%的股權，對手都是擁有數百位員工的大企業。

　　和你技能相匹配

紅樓人物也成為職場人士的討論對象——「放在今天看，賈家就是個公司，看看林黛玉和薛寶釵在公司里的表現吧！」逛完職場「大觀園」，每個人都能在其中找到自己或者身邊人的縮影。在此，列舉幾位代表性人物，看看職場中，你會和誰對號入座。「上班做好薛寶釵，女人職場表現要學乖！」

林黛玉混職場，有點懸

你喜歡寶姐姐還是林妹妹，這是個永遠值得討論的話題。但凡混過幾年職場的人心裡都有數，像林妹妹這樣的敏感姑娘，估計得在職場上多摔幾跤。

   人人都有一個「自我」——我的身體，我的思想感情，我的財產、名譽、地位等等。但是如果你是一個聰明人，就應該多替他人著想，因為沒有他人，也就沒有自己。「後其身而身先，外其身而身存」。「我」字強調的過分，就會變成詛咒。

哈佛商學院教授Amy Cuddy曾在TED上分享自己如何透過不同的「肢體動作」以及「自我催眠」來發揮原先無法達成的實力。這樣的案例說明了一個人的自信將影響許多不同層面的結果，透過自信的口條、有力的肢體或是沉穩的行事風格，不僅能夠提高工作流暢度，客戶也將對你更信賴。

以下四點分享如何透過日常的演練提升自信：

一、有力量的姿勢

衣櫥整理和形象設計行業逐漸興起。圖為「衣櫥整理師」卜曉航（右）幫助一位客戶搭配衣服。新華社資料圖片

必利吉 www.5mg.tw

圖片來源: Peggy_Marco

公開演講是很多人內心的恐懼，但卻是職場的必備技能，畢竟不論是團隊會議或是公司月會，你總有機會當著眾人面前講話。根據《Fortune》雜誌網站的訪問，Clarity Media Group創辦人Bill McGowan認為，大多數人都太急於想講好話，反而使他們的語調變得非常扁平、缺乏吸引力，甚至說不到重點。McGowan說：「我通常會告訴客戶，請想像『你和朋友餐敘的語氣』。」因為人們的語調會反映消息內容，所以找對演說的聲調和節奏，才能真正傳達你想說的話。

McGowan過去指導過多位知名企業家，例如臉書營運長Sheryl Sandberg和奇異公司前執行長Jack Welch。他在自己最近的著作中，歸納數個簡單的方式，協助讀者改善演講語調，越說越好。

勞工部非農就業報告工資成長為8年半來成長最快，觸發2日股市重挫。（美聯社）

勞工部公布非農就業報告，1月新增就業20萬人，工資成長則是8年半來最快。失業率維持在4.1%的水平，繼續維持2000年以來最低點。

與去年同期相比，工資增長2.9%，創2009年6月以來最好水平。工資增長是當年"大蕭條"結束以來最重要的數字。